Hier sind einige Dinge, die du beachten solltest, wenn du im Herbst draußen Sport treibst. Trotz der kühlen Oktoberluft trainieren […]

WIE MAN VINYASA YOGA MACHT! Atem und Bewegung sind im Vinyasa Yoga untrennbar miteinander verbunden. Yogis erleben dadurch einen Flow. […]

SO FUNKTIONIERT VINIYOGA! Der Begriff „typische Viniyogastunde“ ist eine Fehlbezeichnung. Stattdessen konzentriert sich diese Yoga-Anwendung auf den einzigartigen körperlichen und […]

SO FUNKTIONIERT TRIYOGA! Die drei Hauptkomponenten von TriYoga sind Körperhaltungen, Atemtechniken und Handgesten. Die verschiedenen Yogastellungen sind außerdem nahtlos miteinander […]

VORSCHLÄGE FÜR WUNDE MUSKELN: DAS FUNKTIONIERT AM BESTEN! Du wirst ihn erleben, wenn du beim Sport über deine Grenzen gehst […]

ALLES WICHTIGE RUND UM DEN TENNISSPORT! In den 1990er Jahren erlebte Tennis in Deutschland einen Aufschwung, der bis heute anhält. […]

Du greifst zu einem Apothekenpflaster, wenn du dir den Finger oder das Knie geschnitten oder verstaucht hast. Diese winzigen Hilfsmittel […]

SPORT FÜR ÜBERGEWICHTIGE Sport ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die du […]

Wie funktioniert Sivananda Yoga? Sivananda Yoga nutzt eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Entspannung, um sowohl die körperliche als […]