Bewegung wird genauso wichtig wie die Mundhygiene.

Wird es irgendwann eine Tyrannei über unsere Gesundheit geben? Oder in einer Gesellschaft, in der Sport so alltäglich ist wie Zähneputzen? Ein Gespräch mit der Trendanalystin Anja Kirig.
BRIGITTE: In Ihrer Studie „Sportivität – Die Zukunft des Sports“ stellen Sie fest, dass Bewegung bald zur Pflicht und langweilig wird. Wird das Sporttreiben für uns zur täglichen Gewohnheit werden, so

wie das Zähneputzen?

Von Anja Kirig Ja, denn immer mehr Menschen in unserer Welt verbringen ihre Tage im Sitzen. Der Vormarsch der Digitalisierung zwingt uns, am Computer zu sitzen, ständig auf dem Handy zu tippen und zur Arbeit zu fahren. Daraus ergibt sich nicht nur ein Bedürfnis, sondern auch ein neues Bedürfnis, sich zu bewegen und Sport zu treiben. Unser Sportverhalten ändert sich als Folge des Megatrends Gesundheit. Um Karies vorzubeugen, haben die Menschen irgendwann angefangen, ihre Zähne zu putzen. Jetzt beginnen sie, Bewegung in ihren Alltag einzubauen.

Mehr Bewegung ist für die Gesundheitspolitik unerlässlich. Ja, das ist eine totalitäre Strategie. Aber auch die Bedürfnisse ändern sich. Die Menschen wollen ihre körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten, da sie immer länger leben. Um das zu erreichen, beginnen sie, ihren Lebensstil zu ändern: Sie werden aktiver, ernähren sich gesünder und ausgewogener und achten stärker auf ihre Bedürfnisse und Wünsche.

passt sehr gut zum aktuellen Stand des wachsenden Optimierungswahns.

Es geht mehr darum, für sich selbst zu sorgen. Das Ziel ist eher allgemeine Sportlichkeit als ein schlanker Körperbau. Ein körperlich fittes Erscheinungsbild zeigt, dass man sich seiner selbst bewusst ist, für sich selbst sorgt und sich gut behandelt. Die Menschen werden sich mehr bewegen, weil Selbstfürsorge einen hohen Stellenwert hat und noch wichtiger werden wird.

Ich habe das Gefühl, dass sich viele Menschen in ihrer eigenen Haut wohlfühlen.

Für unsere Trendanalyse haben wir uns rund ein Dutzend Studien angesehen, Experten befragt und herausgefunden, dass die Mehrheit der Menschen daran interessiert ist, sich zu bewegen. Allerdings geben 60 % der Befragten an, keine Zeit dafür zu haben. Da sie beruflich, privat und familiär sehr eingespannt sind, ist es nicht der innere Schweinehund, der viele Menschen davon abhält, sondern vielmehr ein Mangel an Zeit. Bewegung ist ein angeborenes inneres Bedürfnis, aber es gibt nicht viele flexible Angebote oder Möglichkeiten für Sport und Bewegung, die mit unseren Zeitplänen vereinbar sind. Sport kann nicht länger in die letzte freie halbe Stunde gezwängt werden.

Die Arbeit wird nicht die Zukunft des Sports bestimmen.

Die Arbeit wird die Zukunft des Sports prägen. Wie kann ich die Arbeitsplatzkultur so flexibel gestalten, dass jeder Mitarbeiter sein Bedürfnis nach Bewegung einbringen kann? ist das Dilemma, vor dem Unternehmen stehen. Die Bürosportgruppe trifft sich um 14 Uhr, aber die Zeit ist vielleicht nicht geeignet oder die Motivation ist nicht vorhanden. Es ist wichtig, einzigartige Angebote zu entwickeln. Das kann bedeuten, abends länger zu arbeiten, nachdem man eine dreistündige Mittagspause eingelegt hat, um im Fitnessstudio zu trainieren oder reiten zu gehen. Oder vielleicht ein Fahrradergometer vor dem Fernseher. Aber auch kleine Annehmlichkeiten wie firmeneigene Bäder und Umkleideräume sowie ein Kicker oder eine Tischtennisplatte im Konferenzraum gehören dazu. Die typische Büroumgebung muss sich in eine natürliche Umgebung für die Menschen verwandeln und Elemente aus der Steinzeit einbeziehen.

Ist es nicht paradox, wie sich Arbeit in Freizeit und Gesundheit in Arbeit verwandelt?

Die Arbeitgeber werden von den Arbeitnehmern verstärkt unter Druck gesetzt werden, neue Möglichkeiten für Bewegung während der Arbeit zu entwickeln. Es ist wichtig, ihnen mehr Kontrolle darüber zu geben, wann sie Pausen brauchen und wann sie produktiv sein können. Das bietet zahlreiche Vorteile für Unternehmen: Weil sie nicht den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen haben, sind die Beschäftigten gesünder und innovativer.

Unter der Dusche oder beim Joggen kommen ihnen häufig kreative Gedanken. Da die jüngere Generation ein neues Verständnis von Arbeit hat, ist dies auch ein Mittel für Unternehmen, um Personal zu binden. Für die 30-Jährigen steht die Lebenszufriedenheit an erster Stelle. Die Arbeit ist zwar immer noch wichtig, hat aber nicht mehr die höchste Priorität. Außerdem werden Politik und Gesellschaft neue Ansätze fordern, um die finanziellen Folgen der Inaktivität zu bekämpfen.

Für die einen ist Triathlon eine Sportart, für die anderen ist es Laufen.

Alles, was du erwähnst, ist typisch für eine Büroumgebung. Aber haben die meisten Menschen nicht ganz andere Arbeitsbedingungen?

Im Büro bewegt man sich am wenigsten, weil sich z. B. Handwerker oder Verkäufer bei der Arbeit natürlich mehr bewegen. Aber auch in diesen Betrieben sollten die Mitarbeiter/innen die Möglichkeit haben, in den Pausen ihre Yogamatte auszurollen oder nach einer halben Stunde Radfahren zu duschen. Es geht darum, am Arbeitsplatz ein Umfeld zu schaffen, in dem die Menschen ihren angeborenen Bewegungsdrang ausleben können, egal wo sie sind.

Reden wir hier wirklich von Bewegung oder von Sport? Hier besteht ein großer Unterschied.

Da der moderne Sport so vielfältig ist wie die Gesellschaft des 21. Jahrhunderts, gibt es ein neues Verständnis von Sport und Fitness. Für die einen sind 20 Minuten Gehen Sport, für die anderen ist ein achtstündiger Triathlon Sport. Deshalb haben wir den Begriff „Sportivität“ geprägt. Sportlichkeit, also die Integration von Fitness und Sport, ist für eine funktionierende Gesellschaft unerlässlich. Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden macht es keinen Unterschied, ob wir 75 Minuten Sport treiben oder die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. Wichtig ist, dass Sport eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben spielt.

Viele Menschen wollen sich nicht engagieren.

Was muss sich konkret ändern, damit der Sport in unser tägliches Leben integriert werden kann?

Vielen Menschen fehlt der Wunsch, sich zu engagieren. Sie müssen flexibel sein, weil sie im Beruf oder in der Familie so viel zu tun haben. Um der Nachfrage nach Individualisierung und Unabhängigkeit in Zukunft gerecht zu werden, müssen Vereine und kommerzielle Anbieter diese Flexibilität bieten. Sie müssen auch freier in ihrem Denken und ihren Organisationsstrukturen werden und außerhalb von standardisierten Settings spielen. Es bieten sich ganz neue Möglichkeiten, wenn Sportorganisationen die Stadt als riesigen Spielplatz und Sportlandschaft betrachten und nicht als Betonwüste.

Kannst du eine Illustration anbieten?

Wir sollten zum Beispiel öffentliche Toiletten, Spinde und Umkleidebereiche in den Parks einrichten, so wie es jetzt überall Fahrradabstellplätze gibt. An diesen Dingen muss und wird sich in Zukunft etwas ändern.

Der Schwerpunkt wird sich in Zukunft verlagern und das persönliche Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.

Das Gewicht eines jeden Deutschen ist zu hoch. Wird das Problem des Übergewichts dann sofort gelöst?

Ein BMI von 25 gilt heute als übergewichtig, was ein ziemlich wissenschaftlicher Standard ist. Künftige Trends werden sich mehr auf das Wohlbefinden einer Person konzentrieren: Fühle ich mich übergewichtig? Was bedeutet es für mich, einen gesunden Körper zu haben? Es wird davon ausgegangen, dass die Menschen aktiv und bewusst an ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit arbeiten, was darauf hindeutet, dass sie früher oder später die Entscheidung treffen werden, ihren Lebensstil zu ändern, indem sie zum Beispiel Sport treiben, um Krankheiten wie Diabetes oder Depressionen zu vermeiden.

Aber ist es nicht so, dass viele Menschen nicht in der Lage sind, sich daran zu beteiligen? Auch Geld spielt bei der Fitness eine Rolle.

Die Schwierigkeit, Sport und Alltag unter einen Hut zu bringen, ist in der Mittel- und Oberschicht die gleiche, deshalb glaube ich nicht, dass sie mehr Sport treiben als die Unterschicht. Wie du in den Vereinen sehen kannst, sind auch die unteren Schichten durchaus an Sport interessiert. Im Gegensatz zur Ernährung, bei der hochwertige Bioprodukte teurer sind als die vom Discounter, kann Sport mit einem kleinen Budget betrieben werden und muss nicht teuer sein.

In der heutigen Zeit der Individualisierung verblasst das begrenzte Körperbild.

Ein weiterer auffälliger Unterschied ist der starke Druck, den vor allem junge Mädchen verspüren, so dünn wie möglich zu erscheinen. Erhöht nicht alles, was du sagst, den Druck noch?

Die Bandbreite der Körperbilder erweitert sich, sobald mehr Sportarten und Aktivitätsformen angeboten werden. Eine Person, die Leichtathletik betreibt, kann recht schlank sein, während eine Person, die Gewichte hebt, eher muskulös ist. Bei jeder Aktivität kommen unterschiedliche Körperformen zum Vorschein. Die Menschen kehren einfach zu ihrem wahren Selbst zurück und suchen nach dem, was ihnen persönlich wichtig ist, unabhängig von der Sportart. Das kann den Druck verringern, in den nächsten Jahren so dünn wie möglich zu sein, denn das, was einer Person im Leben am wichtigsten ist, wird für sie immer wichtiger sein als das, was andere für wichtig halten.

Das ist die Utopie.

Ich gebe zu, dass es einen beträchtlichen Markt gibt, der Mädchen dazu ermutigt, sich dem begrenzten Schönheitsstandard anzupassen, und dass viele von ihnen unter Druck stehen. Aber immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, dies zu ignorieren und sich stattdessen auf das zu konzentrieren, was ihnen wichtig ist. In der heutigen Zeit der Individualisierung verblasst das begrenzte Körperbild immer mehr. In den sozialen Netzwerken kannst du Vorbilder finden, die deinen Anforderungen und Idealen entsprechen. Wir haben immer mehr Möglichkeiten, uns selbst zu verwirklichen.

Die wichtigsten Studienergebnisse auf einen Blick
Das Zukunftsinstitut hat Experteninterviews geführt, aktuelle Studien und Statistiken ausgewertet und das Papier „Sportivität – Die Zukunft des Sports“ erstellt. Dies sind die wichtigsten Schlussfolgerungen:

Noch nie hat unsere Gesellschaft eine solche Leidenschaft für Bewegung und Sport gezeigt.
Die Menschen werden gegen ihren Willen vom Sport ferngehalten, am häufigsten durch professionelles Engagement.
Der Sport der Zukunft wird anders wahrgenommen werden. An die Stelle von Rekorden, Wettkampforientierung und Leistung wird der Wunsch treten, eine neue Lebenseinstellung in den Alltag zu integrieren.
Die Menschen werden sich zunehmend über ihren Sport, ihr Team und ihr Training definieren und nicht mehr über ihren Job, ihre Herkunft oder ihre Familie.